Le sélénium, un oligo-élément essentiel à notre organisme, joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques. De la protection antioxydante au soutien du système immunitaire, ses bienfaits sont largement reconnus. Cependant, la question de la durée optimale d’une cure…
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Le chocolat noir, souvent considéré comme un aliment plaisir, suscite de nombreuses interrogations quant à son impact sur la ligne. Entre ses vertus nutritionnelles vantées et sa réputation de péché mignon, il est légitime de se demander si sa consommation…
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Les amandes sont souvent considérées comme un en-cas sain, mais leur teneur élevée en calories soulève des questions sur leur impact potentiel sur la prise de poids. Cependant, la relation entre la consommation d’amandes et la gestion du poids est…
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Le kéfir de fruits, cette boisson fermentée pétillante et rafraîchissante, connaît un regain de popularité ces dernières années. Souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé digestive, il est parfois présenté comme un allié minceur. Pourtant, malgré ses nombreuses qualités…
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La réduction mammaire est une intervention chirurgicale visant à diminuer le volume et le poids des seins. Si elle est principalement réalisée pour soulager les douleurs dorsales et améliorer le confort de vie, de nombreuses patientes constatent également une perte…
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Les sportifs, aussi bien amateurs, qu’expérimentés et professionnels, pratiquent leur discipline favorite pour des raisons bien précises. Peu importe leur motivation, ils s’entraînent pour parvenir à atteindre le résultat qu’ils se sont fixés. À ces exercices doivent s’ajouter le suivi…
Lire la suiteAinsi, le métabolisme peut affecter notre performance Pour être en mesure de mettre en œuvre les règles de base de la nutrition sportive, vous devez, d’abord, comprendre les bases du métabolisme. Parce que notre métabolisme, encore appelé « Metabolismus »…
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